از آنجا که سالمندان بخش مهمی از جمعیت تاثیرگذار و مهم جامعه را تشکیل می دهند لذا توجه به حفظ سلامتی و ارتقائ قوای جسمانی آنها اهمیت ویژه ای دارد.
کتاب حاضر با ارائه بیش از ۲۰۰ نوع تمرین کاربردی و با رعایت جدیدترین اصول ومتد علمی تمرین از ساده به پیچیده سعی کرده است تا تحولی در نحوی تمرینات این قشر جامعه ایجاد کند.
کاری از:
امیررضا صدیقی
دکتر پورداد کیانی
محمدحسین قاسمی
